コンビニエンス・ストアの、空いた、お弁当箱をキレイに洗って使用。
(*^-‘)w

 

「ガッツリ」お弁当。

 

でも…

 

「可愛いらしい」お弁当。

 

…でも、ありません。

 

600キロカロリーぐらいを目指して、オール油無しで作りやした。

 

美容・健康・痩身。

 

しかも、お弁当だから、下ごしらえの時間を除き「2〜30分以内でこしらえる」をルールに(笑)

 

☆五穀米で、ひじきゴハン。

 

☆鶏のササミ挽き肉と、玉ねぎで、ハンバーグ。

 

★↑母が送ってくれた、からし菜、枝豆、人参炒めに、トマトピューレを足し、ハンバーグのソースとして、ドバッと。

 

☆海苔を巻いた、玉子焼き。

 

☆ブロッコリー。

 

美味しかったです(出たっ!!自画自賛!!(爆))

 

でも、こちらの、お弁当。
ガッツリ食べたい方や、お子さん方には「ブス」に見えてしまい、物足りないお弁当かもね〜!!(笑)

 

好き嫌いが、はっきり分かれそうよ。
(^mmm^ゞ

 

いかがか!?

 

ちなみに、そうね〜。
コンビニエンス・ストアで、販売するならば…

 

390円っ!!!!!!
(^3^)/~

 

いや、370円かっ!?!?!?
みたいな(笑)
w(*^O^*)w

 

今回、買った食材は「鶏のササミ挽き肉」のみ(笑)
あとは、家にあるものだけで。

 

お安い材料での、お弁当作り＆お料理の方が、主夫として(笑)作り甲斐があるし、燃えるわね〜!!(笑)(爆)(笑)
(*≧m≦*)v