「外食やサプリメントでは無く、家の手料理で、栄養のバランスが良いものを食べさせて〜！！」

 

…と、夏バテ気味な友人。
元、クラスメイト女から電話アリ。

 

はいはい！
わかりました(^0^ゞ

 

 

 

※はんぺんから…何でもかんでも目茶苦茶に入れて作った(笑)けんちん汁みたいな味噌汁。
(汁より具が多いし〜)
(^^ゞ

 

※目玉焼き、ハム、シャケ。
(普通〜！)

 

※トマトサラダ
(もっと普通〜！！)

 

※めかぶ(基本よね！)

 

あとは、緑の野菜ジュース、ヨーグルト、お水と共に。
(^3^)/~

 

 

 

友人は、生き生きとした目をして、午後の仕事に喜んで、出かけて行きました(笑)
(^-^)b

 

 

 

たまにゃ〜私も、人の役に立つのね〜！
(笑)＋(爆)ホホホ(^w^ゞ