2012.05.19(土) 5:41グルメカマごはん, ソーメンチャンプルートオル カマごはん「ゴーヤーのソーメンチャンプルー」 ソーメン。 ゴーヤー(にがうり) コンビーフ。 もやし。 焼き豆腐(木綿豆腐でも可) ※ソーメンは茹でたら、ザルで水洗いし、ぬめりを取り、油をたらし、くっつか> read more
